zdravlje 1 sedmice

„Hara hači bu“: Lukava tehnika da smršate bez napora

Japanska dijeta „hara hači bu“ je jedna lukava metoda ishrane koja vam pomaže da smršate bez velikog truda – samo treba da promijenite naviku koju sigurno imate.

magazin 2 godine

Japanska dijeta dokazano smanjuje rizik od razvoja masne jetre

Japanska dijeta je prehrana bazirana uglavnom na cjelovitim namirnicama koje se sastoje od ribe, sirove i kuhane, zatim plodova mora i namirnica biljnog porijekla kao što su povrće kuhano na pari te soja.